最近では市販のお店でもシャンプーの種類が増えてきたため、一体どのシャンプーが1番いいのか分からないと悩む人も多いのではないでしょうか？
また、成分や価格もバラバラなため、それぞれのシャンプーの特徴やメリットやデメリットも気になりますよね。
そこで今回はシャンプーの種類やそれぞれの特徴、おすすめの選び方をまとめてみました。
シャンプーの種類や特徴
主にシャンプーは「アミノ酸系」、「高級アルコール系」、「石けん系」という洗浄成分の違いによって大きく3つの種類に分けられます。
それぞれの特徴を見ていきましょう。
アミノ酸系シャンプー
アミノ酸系シャンプーは洗浄力がマイルドで髪や頭皮に優しいのが主な特徴です。
見分け方としては、代表的な成分にグルタミン酸、グリシン、サルコシン、ココイル、ベタイン、メチルタウリン、メチルアラニンが配合されていることが多いです。
洗浄成分がアミノ酸成分なので、肌のpHと同じ弱酸性で低刺激、洗浄力も比較的マイルドなのがメリットです。
デメリットとしては、整髪料などの汚れが落ちにくいことや皮脂が多めでベタつきやすいという人は2回シャンプーをする必要があるということです。
また、比較的新しいため市販では種類が少なかったり、少し価格が高い傾向にあります。
高級アルコール系シャンプー
ドラッグストアやスーパーなどでも多く売られている高級アルコール系シャンプーは私たちにとって最もなじみ深いシャンプーです。
代表的な成分としてラウリル硫酸Naやラウレス硫酸Naが使われており、低価格で種類が豊富なのが特徴です。
泡立ちが良く、洗った後に清涼感があるため洗浄力は高いですが、そのぶん脱脂力も強いため頭皮への刺激が強く、頭皮が乾燥しやすいというデメリットがあります。
乾燥肌の人やダメージヘアの人には不向きなシャンプーとも言えますね。
石けん系シャンプー
代表的な成分としてラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Na、石けん用素地、脂肪酸ナトリウムと、一見高級アルコール系シャンプーと成分は似ていますが、石けん系のシャンプーは天然由来成分で環境にやさしいのが特徴です。
無添加なので頭皮への刺激は少ないのですが、洗浄力は高いため洗いあがりのキシキシ感が出てしまうのがデメリットでもあります。
あなたに合うのはどれ？シャンプーの選び方
シャンプーは目的や効果、地肌や髪質に合わせて選ぶのが一番の理想です。
逆に髪質や肌質に合わない場合は弱効果になってしまう場合があるので購入前はよくチェックしてみましょう。
髪質に合うものを選ぶ
髪質によってシャンプーを変えることで、髪の悩みに対してケアすることができます。
乾燥毛、ダメージ毛
乾燥毛やダメージ毛は髪の内部の水分量の割合が不足していることが原因なので、保湿力の高い「アミノ酸系シャンプー」がおすすめです。
アミノ酸シャンプーに天然由来の精油やオイルなどの保湿成分が入っているシャンプーを選ぶとより効果的です。
猫毛
髪の毛が細くボリュームが出にくい猫毛の人は「アミノ酸系シャンプー」+「ノンシリコン」の組み合わせがおすすめです。
逆にシリコンが配合されたシャンプーは髪のボリュームを抑えることになってしまうので、購入前にノンシリコンの表記を確認しましょう。
カラー毛
カラーヘアの人におすすめなのは、カラー施術後のダメージをケアしながら色もちを良くするのに効果的な「アミノ酸系シャンプー」+「カラーヘアケア用」です。
カラーヘアは低刺激なアミノ酸系シャンプーとの相性が良く、同時にカラーリング後のケア商品を使用することでカラーの色味を長持ちさせることができます。
頭皮に合うもので選ぶ
先ほどの髪質の悩みに当てはまらなかった人は、自分の頭皮に合うシャンプーを選ぶのがおすすめです。
頭皮と顔は同じ皮膚の延長でもあるので、基本的には「自分の顔の肌質＝頭皮の肌質」と考えて問題ありません。
乾燥肌や敏感肌
乾燥肌や敏感肌の人は洗浄力が易しく保湿力があるアミノ酸系シャンプーがおすすめです。
逆に洗浄力がマイルドなので普段からワックスやオイル系のスタイリング剤を使用している人はシャンプーの2度洗いを行いしっかり汚れを落としましょう。
脂性肌(オイリー肌)
皮脂が多めの人の場合は高級アルコール系シャンプーや石けん系シャンプーがおすすめです。
ただし、石鹸系シャンプーは髪がきしみやすくなってしまうため、ミディアム以上の長さの髪の人にはあまり向きません。
シーンや季節によって使い分ける
汗をかきやすい夏の時期やスポーツなどで汗を流したあとは汚れや余分な皮脂をしっかりとることが出来る高級アルコール系や石けん系シャンプーを使い、乾燥しがちな冬やカラーやパーマ後などの場合は優しく洗い上げるアミノ酸シャンプーを使用するなど、シーンや季節ごとに変えるのもおすすめです。
まとめ
同居している家族と一緒のシャンプーを使いがちですが、髪の悩みや頭皮の悩みによって選ぶべきシャンプーは違います。
理想は使用する人の用途や季節に合わせてシャンプーを変えるのが良いのですが、現実的ではないので万能型の炭酸系シャンプーを使うのがおすすめですよ！
