美容室でヘッドスパを受けると「気持ちがいいけど実際何に効果があるのか分からない」という人は多いのではないでしょうか？
また、ヘッドスパを売りにしている美容室を見比べると種類が色々ありすぎてどの美容室がいいのか分からないという人もいると思います。
そこで今回はヘッドスパにどんな効果があるのか、その違いや種類をまとめてみました。
効果をより感じるための受けるべき頻度も書いてみたのでぜひ参考にしてみて下さいね！
ヘッドスパの種類はどんなものがある？
ひと言でヘッドスパと言ってもその種類はさまざま。
ヘッドスパを受けたことがある人で「気に入らなかった…」と言う人でも、施術法が変わると自分に合ったヘッドスパを見つけることができるかもしれません。
炭酸ヘッドスパ
炭酸ヘッドスパは、炭酸水を利用して地肌や頭皮の毛穴、髪の毛に付着している皮脂や汚れを取り除くためのメニューです。
炭酸ガスが含まれたお湯は通常よりも頭皮の血行を促進させるので、地肌の新陳代謝を上げて老廃物を除去してくれるという作用もあります。
スカルプヘッドスパ（頭皮クレンジング）
スカルプヘッドスパは簡単に言えば頭皮の洗浄を集中的に行うメニューです。
髪の汚れはもちろん、普段のシャンプーでは落とすことのできない頭皮の汚れや毛穴の詰まりを取ることで毛穴や生えてくる毛髪の状態が良くなり、嫌なニオイの原因を防ぐ効果が期待できます。
超音波ヘッドスパ
超音波ヘッドスパは、超音波が出る特殊な機械を用いて行われるヘッドスパメニューのことです。
頭皮や毛穴に詰まった汚れ・皮脂をキレイに除去することの出来るメニューです。
超音波によって頭皮汚れを細かく分解し浮き上がらせて除去するほかに、専用液の栄養分を超音波の技術を用いて毛髪の内部に浸透させる目的があります。
一般的な指圧によるヘッドスパより頭皮の汚れを落とすことができるため、薄毛や抜け毛が気になる人や脂性肌・フケ症の人には特におすすめです。
ハニーパックスパ
ハチミツ成分を50％以上配合した薬用の頭皮パックを用いるヘッドスパメニューです。
保湿効果があると言われるはちみつを利用することでフケやかゆみを防止し、潤いのある健康的な頭皮の状態にしてくれます。
肌が弱い人や敏感肌の人など、カラーやパーマ液がしみるという人にはおすすめです。
オイルヘッドスパ
オイルヘッドスパは、ホホバオイルやオリーブオイル、椿油などの天然油を使ってマッサージをするヘッドスパメニューです。
保湿力の高いオイルの成分が髪の乾燥をいたわり、乾燥による地肌のトラブル解決には向いているので、痒みが気になる人、フケや白髪で悩んでいるという人におすすめです。
また、オイルは紫外線のダメージを軽減してくれるため、髪の毛の保護をしてくれるメリットもあります。
シロダーラ、アーユルヴェーダ
インドの伝統的な医学をアーユルヴェーダといい、その種類のひとつに心と体の深い癒しを追求したシロダーラという技術があります。
頭皮のオイルマッサージをはじめ、呼吸法、ヨガ、瞑想、ハーブを使った食事療法を日常から取り入れることで病気の予防をし、リラックスした状態や健康的な状態を目指す目的があります。
クリームバス
インドネシアではポピュラーなヘッドマッサージで、自分好みのクリームやオイルを使って髪の毛と頭皮全体をマッサージします。
頭を揉みほぐしマッサージすることで脳をリラックスした状態にしてリフレッシュし、ストレスを解消するという働きもあります。
頭蓋骨矯正（調整）ヘッドスパ
人間の頭蓋骨は２３枚の大小さまざまな骨によって形成されていて、そのつなぎ目に微妙なズレが生じると、心身の不調につながる場合があります。
頭蓋骨矯正ヘッドスパによって頭蓋骨の歪みを整えることで、髪や頭皮だけでなく身体の環境改善が行えるのでコリが気になる人にも効果的です。
アロマヘッドスパ
天然植物の精油であるアロマは成分が毛細血管を通して様々な効果をもたらすと言われています。また、美容室によっては好みの香りがえらべるため、香りとヘッドスパによるリラクゼーション効果はストレス発散や疲れ解消にもおすすめです。
ヘッドスパにはどんな効果があるの？
ヘッドスパは種類によって様々な効果を得ることができると言われていますが、主に「施術直後の効果」「定期的な施術で得られる効果」の2つがあります。
ヘッドスパの施術直後から実感できる効果
美容室やヘッドスパサロンでは、主に指圧によるマッサージ法を行っている場合が多いため、頭皮のツボを刺激することで血行が促進され、肩や首の疲れが軽減を感じるという人もいます。
また、頭蓋骨矯正のヘッドスパなどではその場で小顔効果を感じるという人も。
ほとんどのヘッドスパでは香りとマッサージの効果によってリラクゼーション効果やリフレッシュ効果、ストレス発散を感じることができます。
頭皮への効果としては、余分な皮脂汚れを落とすことによって爽快感を感じるという人もいるため、痒みや皮脂汚れに悩む人は頭皮洗浄の効果があるヘッドスパがおすすめです。
定期的なヘッドスパ
定期的なヘッドスパを行うことによって皮脂汚れによる頭皮の痒みを改善し、フケや痒み、頭ニキビの悩みの改善に効果的です。
また、定期的に頭皮の血行を促すことによって新しく生える髪が健康になるため、ヘアケアや白髪対策としての効果も期待できます。
また、慢性的な肩こりや眼球疲労、疲れやストレスを感じていると言う人にとっても定期的なヘッドスパはおすすめです。
ヘッドスパはどれくらいの頻度で行うのが理想？
ヘッドスパを受ける人の生活環境や頭皮環境によって効果の持続期間に個人差はあるものの、ヘッドスパの効果は約2週間持続すると言われています。
ただ単に気分転換やリフレッシュをしたいという人であれば自分のタイミングで行うのがベストですが、慢性的な悩みを改善したいという人は2週間～月に１回のペースでヘッドスパをするのがおすすめです。
また、１回の施術では一時的に改善をしたとしてもなかなか継続的な効果を感じない場合が多いため、できるだけ長期間、定期的にヘッドスパを受けるのが理想です。
